Le Cannabis pour les Sports de Contact

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Le Rugby est un sport exigeant physiquement qui exige à la fois de concentration et une grande tolérance à la douleur. C’est un full-contact s’attaquer sport sans plaquettes et pas de casque, et le jeu s’écoule librement avec quelques arrêts – sens continue de sprint et de collisions dans les 80 minutes du match.

À l’âge de 38 ans, je suis dans ma dix-neuvième année de jouer au rugby. Bien qu’il soit ancien par les standards de la concurrence de mon sport, ma condition physique et la santé globale sont au meilleur de ma vie d’adulte. Je suis encore dans la compétition à haut niveau des états-UNIS domestiques, les femmes de la concurrence – et je suis convaincu que les propriétés curatives de la CDB et de cannabis, avec un bon régime alimentaire et thérapeutique régulière mouvement, sont essentiels à mon succès et de sa longévité en tant qu’athlète.

Je joue dans la états-unis de Rugby les Femmes de la Premier League (WPL), qui est composé des dix meilleures équipes du pays et est le plus haut niveau du rugby féminin de la concurrence aux États-unis. C’est l’arène pour l’Amérique est plus grand, plus rapide, plus puissant et athlétique et qualifiés femmes des joueurs de rugby. La WPL actuellement peut être caractérisée comme semi-professionnel – que le rugby dans les États-unis est toujours en cours à travers le processus de pleine professionnalisation, comme le football ont vécu dans les années 1950, mais c’est le niveau qui sera entièrement professionnel une fois que ce processus est terminé.

Grâce à la CDB et de plein-spectre de cannabis, j’ai été en mesure de continuer à effectuer à un niveau élevé dans une période très difficile de la ligue. J’ai eu d’innombrables blessures, y compris les chirurgies et les os cassés, mais le rugby est ma passion. J’aime le jeu. Heureusement, depuis plusieurs années, le cannabis thérapeutique a complètement remplacé tous les médicaments que j’ai déjà utilisé – prescription des analgésiques, anti-inflammatoireset myorelaxants. Je n’ai pris aucune over-the-counter analgésiques comme l’aspirine, de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène pendant près de cinq ans.

Le Cannabis utilisé avec l’augmentation des connaissances et de précision a permis à mon athlétisme. J’ai utilisé du cannabis socialement aussi, mais je ne bois plus d’alcool. Il existe trois principaux domaines dans lesquels j’ai trouvé que le cannabis peut être très utile dans la guérison de l’option: precovery, la récupération et la gestion des blessures.

“Precovery”

Le Cannabis a été un grand atout pour moi dans la préparation d’une compétition sportive. L’objectif de pré-compétition de préparation, aka “precovery,” est d’optimiser mon physique, mentale et émotionnelle condition précédant le jour du match pour que je puisse effectuer à un niveau de crête. Le Cannabis aide dans tous ces domaines.

Je prends de plein-spectre de la CDBcompléments riches en tant que partie de a soigneusement examiné la santé schéma de tampon de stress, le contrôle de l’inflammation systémique dans mon corps, et pour soutenir le bien-être global. La nuit avant la compétition, j’aime aussi consommer du cannabis généralement dans une forme fumée. (Comme un résident de l’Oregon, ma consommation de cannabis est légale en vertu de la loi de l’état.) Il offre plusieurs avantages – un de calme et de détente de l’état mental, le soulagement de l’anxiété et de la tension musculaire, appétit pour le carburant pour le lendemain, et vous aider à obtenir une profonde nuit de sommeil.

Quand j’ai commencé à la consommation de la nuit avant de la concurrence, l’amélioration de mon jeu de la condition et de la performance était perceptible pour moi – et de fumer le cannabis fait l’precovery processus plus amusant, aussi. Au lieu d’expérimenter beaucoup de pré-jeu de physique de l’anxiété, j’arrive à la mettre de côté et de rire et de lien avec mes coéquipiers. Un tiers à la moitié de l’équipe utilise le cannabis avant ou après le jeu.

Récupération

L’importance de la récupération dans les sports de compétition ne peut pas être surestimée. Les athlètes doivent être en mesure d’effectuer à 100% dès que possible pour une amélioration constante et maximale atteinte – à la fois après la compétition et pendant l’entraînement.

J’ai testé avec et aiguisé mon protocoles de récupération et, bien qu’ils varient un peu, le cannabis joue plusieurs rôles importants. Immédiatement après le match, avec de l’hydratation et de haute qualité calories en général, je consommer du cannabis dans une certaine forme. Je vais utiliser un ratio de CBD et de THC qui est le plus approprié à mes besoins du moment. THC offre plus puissant soulagement de la douleur aiguë, tandis que la CDB améliore et complète THC’s effets et, comme une constante supplément, maintient systémique de l’effet anti-inflammatoire.

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Anna Symonds sur le rubis de hauteur, de s’attaquer à un memever d’une équipe adverse.

Le Cannabis offre un soulagement rapide de nouveaux contusions, les foulures et les écorchures, ainsi que pour plus de blessures telles que des entorses ou des rainures, qui sont une partie régulière de rugby. Appliqué par voie topique, et consommée en interne, le cannabis recours pourrez vous détendre raide et douloureuse des muscles et calme excessive des contractions d’une manière qui permet d’approfondir, réparatrice étirements.

Un célèbre appétit-enhancer, le cannabis favorise également la nourriture ravitaillement en carburant processus en facilitant la nausée et la colère de l’estomac que j’ai parfois l’expérience après une intense journée de compétition. De plus, le cannabis ne cause pas le négatif effets secondaires gastro-intestinaux de non-stéroïdiens anti-inflammatoires comme l’ibuprofène ou les réactions indésirables graves déclenché par de nombreux médicaments d’ordonnance.

J’ai souvent envie de fumer une pré-roll pour la pratique, rapide et fiable le soulagement de la douleur et la relaxation des muscles qu’il propose. Ce mode de consommation est efficace et prévisible, bien que je trouve aussi (de confiance) vape et les cartouches (spectre complet) de la CDB capsules particulièrement pratique pour les voyages.

Si possible, je vais prendre un chaud, l’après-match, bain de sel d’epsom ASAP tremper mon corps endolori et, idéalement, je vais aussi utiliser du cannabis imprégnés de sels, de sorte que je peux sentir le muscle de secours pénétrant de l’extérieur comme de l’intérieur.

Après le bain, j’applique le cannabis baumes à toutes les abrasions pour favoriser la guérison. La peau est le plus grand organe du corps et une grande barrière de protection contre les maladies, il est donc vraiment important pour les athlètes de prêter attention à l’entretien.

De nombreux composants du cannabis naturel d’effets anti-bactériens, et j’ai trouvé ces sortes de baumes pour aider à guérir ma peau plus rapidement que la pharmacie onguents antibactériens (ce qui peut contribuer à la résistance aux antibiotiques). Au besoin, je vais aussi utiliser d’autres topiques comme les huiles ou d’un muscle qui se frotte à la couche supplémentaire de traitement localisé surtout dans les endroits douloureux qui ont besoin d’aide additionnelle et apaisant.

Le sommeil peut être le composant le plus important de la récupération pour le cerveau et le corps et ne pas obtenir suffisamment d’elle nuit profondément à partir de la façon dont nous fonctionnons. THC-riche de cannabis diminue la quantité de temps qu’il nous faut pour s’endormir (la latence du sommeil), tandis que le CDB prend en charge plus de la qualité du sommeil (profond REM sleep). Pour moi, le cannabis favorise une profonde et le rajeunissement du sommeil où je me sens beaucoup mieux quand je me réveille. Il peut aussi permettre de m’endormir et à rester endormi toute la douleur des blessures qui seraient autrement me tenir éveillé.

Le Cannabis et la Gestion des Blessures

La blessure est une partie inévitable de sport, et tout c’est très certainement le suce, elle fait partie du processus qui doit être prévu, en particulier en cas de collision sport comme le rugby. Vous ne savez jamais quand vous aurez tout à coup être mis à l’écart avec une nouvelle montagne à franchir, peut-être la chirurgie, peut-être temps d’arrêt, peut-être des béquilles, et sans aucun doute beaucoup de la thérapie physique.

Soulagement de la douleur est une composante majeure de la gestion des blessures, et le cannabis m’aide – et de nombreux autres athlètes – gérer la douleur aiguë et chronique avec peu d’effets secondaires négatifs. C’est un moyen efficace mais doux analgésique sans le saignement des intestins et du foie et des problèmes causés par les AINSs ou le très addictif pièges de la opioïdes pharmaceutiques.

Lorsque j’utilise le cannabis, il n’a pas engourdir ma douleur, mais il les tampons de la douleur et détourne l’attention sur le fardeau assez pour le rendre beaucoup plus facile à gérer. Il permet de plus et un meilleur fonctionnement, donc je peux masser les zones douloureuses et de marcher et de se déplacer avec une plus grande amplitude de la mobilité. Il m’aide à guérir plus rapidement.

Athlètes pour les Soins, j’ai pris la parole publiquement au sujet de mes expériences avec la CDB et le cannabis, avec l’espoir que d’autres personnes qui sont aux prises avec de la douleur pourraient trouver leur chemin dans un coffre-fort et un prompt rétablissement.


Anna Symonds est le principal éducateur de East Fork Cultivars, de l’Oregon à base de fournisseur de durablement augmenté CBDriche de cannabis et de la fleur de spectre complet de l’huile de cannabis extrait.


Le droit d’auteur, Projet de la CDB. Ne peut être reproduit sans permission.